みなさんの幸せのきっかけ、
ワクワクのきっかけになればと思い、
心理学 × お片づけ = 未来クル(ミラクル)
をお伝えしています。
ありがとうのつながりで、みんな幸せ
ワクワクのきっかけになればと思い、
心理学 × お片づけ = 未来クル(ミラクル)をお伝えしています。
生きていれば、いろんな人、出来事と出会います。
いいこともあれば、そうでないことも当然あります。
以前、Aさんから言われたことに、
ちょっと気分が悪くなりました。
悪気はないのか、
意地悪な気持ちを込めて言われたのかは
分かりませんが、
失礼だなぁと感じました。
それ以降、特に関わる機会がなかったので、
自然と疎遠になり、
お互い、それぞれのステージに行くんだな～と、
Aさんのことは気にならなくなりました。
それが最近、風の便りで、
「Aさんが仕事やプライベートなど、
うまくいっているみたいよ～」
と聞こえてきたのです。
その時、気持ちがザワザワ
したんです。
したんです。その気持ちを押さえつけずに、
「どうしたの？」と自分に聞いてみました。
「Aさんは、人に嫌な思いをさせる人。
そんな人がうまくいくなんて、おかしくない？」
という気持ちが出てきました。
でも、今のAさんがうまくいってるということは、
・あれから、心の成長をされたんだろう
・幸せは椅子取りゲームではない。
Aさんも私も、
それぞれの幸せを感じていければいいよね。
こんな気持ちにもなりました。
感情はオートマチックに反応します。
ということは、心の深く(潜在意識)に、
反応する原因(観念)があるということ。
今回のように、観念が顕在意識に上がってきた時が、
向き合うチャンスです。
まずは、「ザワザワしてるんだな」と、
受け入れてみる。
大丈夫なら、次は、
「なんでザワザワするんだろ？」
と自分に聞いてみる。
そして、
「その原因(観念)、持ち続ける？」
「自分が楽になるために、
手放すチャレンジをしてみる？」
これが手放す一つのプロセスです。
一度は手放したつもりの観念も、
また、別の出来事をきっかけに、
再浮上してくることはあります。
そんな時、「私ってダメだ。出来てない
」
」と思う必要はなく、
「あれ～？手放したつもりだったけど、
まだ残ってたのね～
」
」と、また手放してみればいいのです。
今日はVCA心理学のレッスンをしていたのですが、
私のこの体験をお話すると、
「そんな感じでいいんですね～。
気が楽になりました。」
と受講者さんがおっしゃっていました。
完璧主義な人はいますが、
完璧な人はいません。
私たちが人間として生まれたのは、
・いろいろな経験をするため
・すべての感情を味わうため
と言われています。
そう思うと、ちょっと気分が軽くなりませんか？
・ときめき片づけ体験セミナー
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各講座のお問い合わせ、個別開催のご相談は
て ら お ゆ み
・日本ビジョンクリエーション協会(心理学)
認定ファシリテーター
・日本ときめき片づけ協会
認定コンサルタント、インストラクター
・SP(ｻﾌﾞﾊﾟｰｿﾅﾘﾃｨ)トランプ講座(人間の特性)
認定ファシリテーター
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