不機嫌からご機嫌へ

みなさんの幸せのきっかけ、
ワクワクのきっかけになればと思い、
心理学 × お片づけ = 未来クル(ミラクル)
をお伝えしています。

ちょっと困ったなぁと思うことがありました。

問い合わせをしたのですが、返事がきません。

ちょっと、失礼じゃない？

何らかの返事をするべきでは？

という気持ちがわいてくるのですが、

返事を待つしかありません。

このように、自分でどうしようもない時は、

まず、自分の落ちた気分をフラットにして、

それから、ご機嫌まで持っていきます。

フラットにするとは、事実を客観的にみること。

感情をのっけず、出来事と感情を分けてみること。

出来事

・返事がまだこない。

・催促してもこない。

・返事を放置されている。

感情

・イライラ。

・常識に欠けてるんじゃない？

・人に迷惑がかかってるいるのが、分かってない。

催促もしたし、できることはやった。

ならば、この先は、流れや神さまにお任せ。

返事を待つ間、不機嫌でいても、ご機嫌でいても、

過ぎる時間の長さは同じ。

じゃ、ご機嫌のほうがいいですよね。

そこで、図書館で借りた本を読むと、あら楽しい

この作家さんのブログも探して読んでいるうちに、

さっきの不機嫌が、どうでもよくなってきました。

おもしろいですね

ご機嫌の方がいいと決めて(オーダー)して動くと、本当にそうなりました。

この体験のおかげで、さらにご機嫌になりました。

生きたい世界は、どんな世界ですか

選べるのです。

日本ビジョンクリエーション協会

    心理学講座ファシリテーターであり、

日本ときめき片づけ協会

    片づけインストラクター、コンサルタントの私と、

しなやかに生きるきっかけさがし

してみませんか？

心の詰まり、人生を停滞させている状況を

一緒に紐解きましょう❗

しなやかに生きる心のあり方、みつけませんか？

ありがとうのつながりで、みんな幸せ