思い込みは手放せる

みなさんの幸せのきっかけ、
ワクワクのきっかけになればと思い、
心理学 × お片づけ = 未来クル(ミラクル)
をお伝えしています。

心の学びを続け、成長していても、

さらなる成長のために出来事（問題）は起こりますが、

その頻度が減ったり、

解決の時間が短くなったりするので、

ストレスの感じ方が昔より軽くなっています

不安を感じやすいほど、出来事に対して

ストレスやダメージが大きくなります。

不安を感じやすい原因は、

今までの経験から作られた思い込み、観念ということが多いです。

心理学を学び、思い込みと向き合うことで、

「この思い込みは、勘違いだった」

「今はもう、いらないな」など、

気づき、手放していくと

出来事（問題）が起こっても、

今までように感情が振れすぎないので、

短時間で「客観的に見る」モードに切り替えられるようになりました。

感情は感情として感じ、

今、何が起こっているのかを客観的に見る。

感情と出来事を区別して見ます。

どんな心のワナにはまり、

出来事を問題としてとらえているのか。

それが分かれば、問題の大部分が解決されているという考え方もあります。

どういうメカニズムでワナにはまってしまうのか。

そしてその対処法をお伝えしているのが、

日本ビジョンクリエーション協会の心理学講座です。

ありがとうのつながりで、みんな幸せ