楽しい旅行がおわり、自宅に到着すると…
家っていいなぁとホッとする
明日からまたがんばるぞー
現実に戻された…
いろんな思いがあるでしょう。
私も以前、ストレスの多い職場にいた頃は、
旅行前は、旅行を楽しみにして頑張れるのですが、
旅行が終わると、旅行の楽しさと現実のギャップに、
ブルーな気分になっていました。
ストレス発散に行っているはずが、本末転倒…
今は職場環境にも恵まれていますし、又、
心理学を学んだことで、心も随分と穏やかになりました。
気持ちに余裕が持てるようになったおかげで、
「旅行で得たワクワクの波動を、日常生活にどう取り入れるか」
という視点を持てるようになり、旅行の時だけでなく、旅行後も上手に楽しめるようになりました。
旅行で得たワクワクを感じ続ける。
いい意味で引きずる。
「あの時の楽しかったこと、まだ言ってるの～
」って具合に。
これ、帆帆子さんがおっしゃっていました。
そのためには、
「これを見れば、あの時の楽しかったことを思い出す」とか、
(例えば、写真)
旅行にいったメンバーで、旅行後もつながりを持ち、シェアをする、
というのも有効だと思います。
今回一緒に旅行したメンバーのLINEで、
「こんな変化あったよ」
「こんなシンクロあったよ」
をシェアしています。
ここで大切なのは、グラウンディング。
メンバーの間に競争がなく、安心、安全であること。
みんなで成長、向上していこうというハート
、ビジョン
があること。
これ、心理学をお伝えするときも、毎回必ず受講者さんみんなで確認することなんです。
前提、土台って大切です。
そして、さらにもう一歩、
ワクワクのいい波動、心の状態の時に、
何か一歩進めてみる、行動をしてみる。
躊躇していたことにも、ワクワクのパワーが応援してくれるはずです
家っていいなぁとホッとする
明日からまたがんばるぞー
現実に戻された…
いろんな思いがあるでしょう。
私も以前、ストレスの多い職場にいた頃は、
旅行前は、旅行を楽しみにして頑張れるのですが、
旅行が終わると、旅行の楽しさと現実のギャップに、
ブルーな気分
になっていました。ストレス発散に行っているはずが、本末転倒…
今は職場環境にも恵まれていますし、又、
心理学を学んだことで、心も随分と穏やかになりました。
気持ちに余裕が持てるようになったおかげで、
「旅行で得たワクワクの波動を、日常生活にどう取り入れるか」
という視点を持てるようになり、旅行の時だけでなく、旅行後も上手に楽しめるようになりました。
旅行で得たワクワクを感じ続ける。
いい意味で引きずる。
「あの時の楽しかったこと、まだ言ってるの～
」って具合に。これ、帆帆子さんがおっしゃっていました。
そのためには、
「これを見れば、あの時の楽しかったことを思い出す」とか、
(例えば、写真)
旅行にいったメンバーで、旅行後もつながりを持ち、シェアをする、
というのも有効だと思います。
今回一緒に旅行したメンバーのLINEで、
「こんな変化あったよ」
「こんなシンクロあったよ」
をシェアしています。
ここで大切なのは、グラウンディング。
メンバーの間に競争がなく、安心、安全であること。
みんなで成長、向上していこうというハート
、ビジョンがあること。これ、心理学をお伝えするときも、毎回必ず受講者さんみんなで確認することなんです。
前提、土台って大切です。
そして、さらにもう一歩、
ワクワクのいい波動、心の状態の時に、
何か一歩進めてみる、行動をしてみる。
躊躇していたことにも、ワクワクのパワーが応援してくれるはずです