(読売新聞より)
｢歯はみがいてはいけない｣の森昭先生に、
私の番組｢ハートフルエッセンス｣にご出演いだだき、
みなさんがすぐに取り入れられる歯磨きの方法、
そして知っていて得する情報をたっぷりお話いただきました。
森昭先生におうかがいすると、
口腔内の状態、唾液がとっても大事だそうです。
唾液にはいろんな力があるんです。
(詳しくは、「歯はみがいてはいけない」でどうぞ
)なので、食事をして唾液がたくさん出ているのに、
それを早々にうがいをしてだしてしまうともったいない
私が実践していることは、
食後はまず糸ようじ(デンタルフロス)をして、
しばらくしてから歯をみがくことです。
今までよりも、歯磨きの時間をちょっとずらしただけ。
デンタルフロスをすることで、
歯間の汚れがとれ、唾液が行き渡ると、
森先生に教えていだだきました。
ちょっとしたコツで、効果が何倍にもなります。
私はデンタルフロスより糸ようじの方が使いやすくて好きです。
その糸ようじ。
従来の6本タイプに加え、4本タイプが出ました。
6本タイプのしっかりした感覚に慣れているので、
初めて4本タイプを使った時、
汚れをしっかりかきだせるの？と、
とっても頼りない感じがしました。
しかし使っていると、
4本タイプは柔らかく、柔軟性があるので、
カーブをえがく歯の側面の汚れもとれやすいのです。
そして、歯間にも入りやすい。
みなさんもお試しあれ～