なりたい気持ちを行動につなげる

先日学んだ心理学のノートを見るのが楽しい

見ながら

「私も、受講者さんがノートを見直したくなる講座をお届けしたいなぁ」
と思いました。

｢私はあんなレッスンできない～｣と思うのか、
｢私もあんなレッスンできるようになりたい～｣と思うのか。


｢私はできない～｣と思ってしまう時って、
その人と自分を比較して、
自分の足りないところにフォーカスして、
｢私ってダメだぁ｣と感じている

そして、努力、行動への意欲がわかないのは、
やる前からできない理由をどんどん挙げて、
｢うん、やっぱりできない｣にたどり着いてしまったから


｢あんな風になりたい～｣って思える時って、
その人と自分を比較して、
自分の足りないところにフォーカスしても、

これを気づきとして、
｢じゃあ、どんな努力をすればいいのかなぁ｣と、
出来ることをどんどん挙げて

｢これならできそう｣
｢これからやってみよう｣にたどり着いたから。

お手本になる人と出会えたなんてラッキー
あんな風にすればいいんだ
とプラスにとらえて行動につなげていきます。


お手本となるような憧れの人のコピーになるのではなく、
その人のいいなと思う要素を取り入れた
バージョンアップした自分になる。

はじめは真似て学んでいたとしても、
やがて自分に馴染んできて、オリジナリティが出てくる。

心理学をお伝えして2年7ヶ月が過ぎ、経験したことです。


今日お伝えしたいなと思ったことは

足りないところ、ネガティブにフォーカスしてもオッケー
そこから何に気づき、行動を起こすのか
が大切ですね