前回、｢恐れとモノの量は比例する｣でもお伝えしたように、かつての私は、自分の体調への不安、恐れが常にあり、薬を持たずに外出することはできませんでした。
なので、鞄の中には、薬がたくさん入っていました。
不安、恐れは拡大するのでしょうか
かつての私の鞄の中には、
充電器、ウエットティッシュ、裁縫道具、
シャーペン、消ゴム、ボールペン、
あめちゃん、ポイントカード、絆創膏…
入れっぱなしになっていて、自分が今、何を
持ち歩いているのか分からない
あまりに重いので中を見てみると、
今日はいらないのに、いつからか、
入れたままで持ち歩いていた
なんてことが、よくありました。
最近よくお聞きするのが、
お片づけの受講生さんだけでなく、
心理学の受講生さんからも、
「私、持ち物が多すぎるんです。」
「家だけでなく、鞄の中も片づけられないんです。」
というご相談です。
不安という心理が、部屋や鞄の中のモノを増やしてしまう一因となる場合があります。
これを防ぐ一つの方法は、
「できるだけ毎日鞄の中のモノを出すこと」です。
こんまりさんの本にも書かれていまして、
鞄を休ませてあげることにもなります。
そして一度、鞄の中のモノを出してみて、
ときめきチェックをしてみましょう
当たり前のように持ち歩いているものは、
ときめくか。
本当に必要か。
今まで活躍したことはあったか。
使用頻度はどれくらいか。
仮に急に必要となった場合、コンビニで買えるか。
みなさんも、ご自分の当たり前を、
一度疑ってみるのはいかがでしょうか
新しい発見があるかもしれませんよ
