先週末，職場に青森の方がりんごジュースを売りに見えました。
なぜにここへ？という思いがあったのですが，
私が知らなかっただけで，去年もいらしたそう。
青森のりんご１００％で作られたこのジュース，
自然な優しい甘さでとってもおいしかったです。
でも，決して安くはない。
どうしようかなぁと思いつつ，
おじさんの青森弁を聞くと，いい人感が溢れてて，
こんな遠距離売りに歩いてるんだろうなぁと思ったら，
買ってしまいましたよ，そりゃ。
隣の人と，スーパーで普通に売ってたら買わないけどねと言いつつ買ったものですが，
おいしかったので，１日で飲み終えちゃった。
ごちそうさま～。
ＦＲａＵ買いました。
今月号のテーマは「骨で痩せる！」
もちろん痩せたいのはやまやまなのですが，
私が惹かれたのはそこではなく，
テーマ横の「骨盤とか，肩胛骨とか」の言葉。
肩胛骨周りの凝りに苦しんでる私としては，見逃せない。
あまり雑誌を買わないようにしようと思ってるのだけど，買ってしまいました。
中に，骨の歪みに気づくチェックリストあり。
生活が変わらないのに太ってきたとか，運動をしても体重が減らないとかは，
骨の歪みが原因の場合があるらしい。
① キャミソールやブラの肩紐が落ちてくる。
② 鞄を同じ側の肩ばかりかけてしまう。
③ スカートが回る。
④ 靴のかかとの減り方が左右で違う。
⑤ 座ったときに片方の膝が出ている。
⑥ 電車で座ったときに，気がつくと股が開いている。
⑦ 左右のお尻の大きさが違う。
⑧ 肩こりに左右差がある。
⑨ くびれに左右差がある。
⑩ 寝たときに，つま先が対称に開いていない。
⑪ 立ったとき，手の甲が前に向く，もしくは腕が身体の前にある。
私が当てはまる項目。
①②③④⑥⑧⑪
あわわわわわ…。
私の身体，歪みまくってる～。
肩胛骨が関係ある項目は，①②⑧⑪
全てあてはまっとる。ガーン。
ブラの肩紐がしょっちゅうずり落ちるのがすごく嫌だったのだけど，
これも骨の歪みと関係があるだなんて。
肩胛骨の可動域に左右差がある可能性があるらしい。
骨盤・股関節・肩胛骨が痩せるための鍵とのことで，
その３つのストレッチ法が載っているのだけど，
とりあえず痩せるのは置いといて，肩胛骨だ！
肩胛骨のページにこんな言葉が。
「背中の張りも，ガチガチの肩もふわっと軽く，ラクな身体に」
あああああ～，私が望んでるのはこれよ，これ！
私の背中の張りは，首の骨のずれからくるものと言われたから，
ストレッチだけでは治らないとは思うけど，少しでも痛みが軽くなってくれたら。
うしっ，ストレッチがんばるぞ！
久しぶりのサッカー観戦！
プレシーズンマッチのいばらきサッカーフェスティバルです。
楽しみにしてたのに…，なぜに
。
ただでさえ，２月の観戦なんて寒いに決まってるのに。
でも，相手が鹿島だからなぁ，駐車場満車になるのも早いだろうと開門前に行くことに。
寒空の下，試合終了まで５時間外にいるのは厳しかった。
で，試合。
前半は，結構攻めていてよかったのでは。
バー直撃の惜しいシュートもあったし。
もしかして先制点取っちゃう？なんて期待感をもって観られて楽しかった。
後半は，鹿島が次々と選手交代。
知らない選手だらけに。
時間がたつにつれて，徐々に攻める時間が減ってきて，とうとう失点。
更にアディショナルタイムに失点。
結果０－２でした。
１点目は仕方ないにしても，２点目。
あれはないと思うんだけどなぁ。
本間選手は，もう時間がない！って時によく上がっていくけど，必要あるのかなぁ。
熱い気持ちは感じるけど，ああいう失点のリスクがつきもの。
点が入る可能性より，リスクの方が高いと思うし。
今日は，一番観たい吉原選手がメンバー外だったのも残念でした。
足の調子がよくなく，練習試合も出ていなかったので，出ないかもとは思っていたけれど。
早くよくなるといいです。
メンバー外の選手，座ってた席の近くにいて驚きました。
ハーフタイムになるまで，全く気付かなかった～。
気付いたのは，レッズに復帰した高崎選手がその席に来たから。
久しぶりに観られて嬉しかったな。
さて，次は開幕戦。
いきなり栃木と北関東ダービー。
いよいよシーズンスタート間近。
楽しみだなぁ。
ぜひぜひ勝利でスタートを。
私も早く新加入選手の顔と名前，背番号を覚えなくっちゃ。
無印にて。
５０％オフにつられて買っちゃったもの。
一緒に作る工作絵本「１００のかたち」
猫や鳥，イルカなどの動物や，人物のいろいろなポーズ，また太陽や風船，帽子など，さまざまなかたちのシルエットをくりぬいたテンプレート集。
こんな感じ。
テンプレートの感じがよくわかるように，下に色紙をひいてみました。
なぞって絵を描くだけじゃなく，この形に切ってもかわいい。
手紙を書いたとき，わきにちょこんとはってもいいんじゃないかな。
複雑な形ではないものも多いので，不器用な私でもできそうなものもたっぷりだし。
１０００円なら買わないけど，５０％オフならいいかなぁと思って。
さて，どれからやってみようかな♪
ブログネタ：朝ごはん食べてる？
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