ブログネタ：朝ごはん食べてる？
参加中「遅刻してでも朝ごはんを食べなさい」という母に育てられたので，
未だに朝ごはんを食べない日は，無し。
朝寝坊しても，おにぎりかパンを片手に家を出て出勤途中に食べる，絶対。
朝ごはんが少なかっただけで，１１時半も過ぎればお腹がぐぅとなってしまうので，
食べないなんて考えられない。
食べないなんて考えられない。
もちろん，朝だけでなく，３食しっかり食べます。
最近は，加えてお菓子もがっつり。
仕事でストレスたまりまくりだったので，
お菓子を食べることで少しでも解消しようとしてたから。
仕事が気になって，休みもあまり出かけず，
ひたすら食べてたような…。
おそろしくて，体重測れなかった～。
でも，ようやくストレスの元の仕事の先が見えてきたので，
少し生活を改善しなければと思って。
まずは，運動。
ジムも３か月近く休んじゃったので，再開しました。
そこで，体重測ったら，やはり１．５キロも増
週１は絶対通わなくては！
次は，食事。
お菓子は減らさなくちゃ。大幅に。
食べないと言えないところが，意志の弱いところなんだけど。
そして，大幅にといいつつ，昨日今日ちょこまか食べちゃった。
道は厳しい？
ご飯は，やっぱり朝はしっかり食べる。
一日の元気のもとだから。
で，昼と夜の炭水化物の量を減らそうかな。
だけど，私って悲しいくらいすぐおなかすいちゃうんだよなぁ。
職場でお菓子もらっても，一番最初に食べちゃうみたいな。
せめて，３か月前の体重に戻りたいです。