珍しく，仕事を終えて帰宅してから家でヨガをしてみました。
体があったま って気持ちいい…けど，疲れた体で頑張りすぎたか，終わったらちょっと気分不良。
太陽礼拝をやってから，ヨガＤＶＤ見ながら２０分くらいのレッスンをやってしまったから。
何事も無理はいけません。
でも，きっと一日５分でも続けたら効果がでるのだろうな。
それと，いろんなことを一時忘れて呼吸やポーズに専念できるのがヨガのよいところなのに，私の狭い部屋では集中できない～。
あ，ここ片付けなきゃとか考えてしまって。
未熟者なのか，単に片付け下手なのか。う～む
。