昨日に続いて，今日もヨガへ。
昨日も書いたけれど，ホントに最近太ってしまって
。
見ないふりして体重計も乗らなかったんだけど，きつい服が増えてしまった。
時間があればできるかぎりヨガへ行こうと思う。
家で自分でやるほど，頑張りやになれないので。
本当はピラティスヨガがやりたかったんだけど，
その時間はあいにく用事があったので，初めてのソフトヨガへ。
ソフト…とつくだけあって，これまでやったことがあるピラティスヨガやパワーヨガと比べて運動量は少ない。
だけど，初めてのポーズが多くて新鮮。
写真の肩立ちや鋤のポーズは，今日初めてでした。
あと，弓や魚のポーズも。
先生がこのソフトヨガを癒しのヨガとも言ってたけれど，
その通りで痛いとか辛いとかがなく，体をほぐせた感じ。
これまでどうしても疲れてヨガをお休みしたことがあったけれど，
そんな日でもできるかな。
とりあえずこの週末は２回通えて満足。
来週から仕事が忙しくなるので，
どうしても通えないときは少しでも家でやろうと思います。