アロマとローフードで内側からのキレイを磨く
細胞美人アドバイザー田﨑叔美（たざき よしみ）です。
火曜日は、バリ在住のヴィーガン料理シェフの田中さゆりさんのお誕生日ディナーに参加してきました。
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火曜日は、バリ在住のヴィーガン料理シェフの田中さゆりさんのお誕生日ディナーに参加してきました。
夫も久々にさゆりさんにお会いできて、テンションが上がっておりました（笑）。
ローフード講師仲間のけいこ先生とご一緒して、とても楽しい時間を過ごせました^ ^
お料理も、とっても美味しくて、そしておしゃれでした。
全てお肉や動物性食品は使わないヴィーガン仕様です。名前が、おしゃれでまたわたしには覚えられず(^◇^;)
でも、どれもこれもヴィーガンではない人にも美味しいと思わせるお味でした。
たくさんの方がいらしていました^ ^
とても楽しく、充実の時間となりました♡
さゆりさん、ありがとうございます✨
いくつになっても内側からキレイな細胞美人に！
たまプラーザ駅より徒歩約3分のプライベートサロン＆ローフード教室
Relaxation salon Sinar
日本リビングビューティ協会認定ローフードマイスターグローバル認定校 たまプラーザ北口駅前校
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細胞美人アドバイザー田﨑叔美（たざき よしみ）です。
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今朝のスムージーは、梨を使ったものにしました。
秋の咳や肺に良いとされる梨。
義母からいただいた梨も、引きこもり中、1人でモシャモシャ食べておりました（笑）。
不思議と、少しの間楽になる感覚があり、もしゃつきながら、梨について調べたら、「肺」に良いとあり、身体は求めてたのね…と更に遠慮なく、梨を一人占めいたしました（笑）。
梨については、東洋医学健康会さんのブログがわかりやすかったので、リンク貼っておきますね。
さて、今日は体調がほぼ戻ったので、久々に朝からスムージー作り。
咳が酷すぎてスムージー作る気もなくて、そのままフルーツとして食べるか、柑橘を絞るかしかしていなかったので、なんか久しぶり✨
バイタミックスさん、やっほー！久しぶり♡って感じでした（笑）。
今日は…
＊梨 1個
＊グレープフルーツ1個
＊バナナ 1本
＊ベビーリーフ大きい 1パック
＊生姜パウダー 適量
で作りましたよ。
フルーツの皮をむいて、混ぜるのみ。梨は農薬きになる人は剥くなり、農薬除去するなりして使ってください。
グレープフルーツは、苦味が苦手な方は、内皮もしっかり剥いて使います^ ^
バナナは、無くても美味しいけど、甘みが欲しい人とかお腹持ち良くしたい人は入れても良いかと。
夜はパーティーに行って来ますよ♡
楽しみです^ ^
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