愛する人と楽しく笑顔で過ごせる幸せ習慣を身につける！
コンシャスライフスタイル・ディレクターの田崎叔美（たざきよしみ）です。
最近は我が家の愛犬たちも夫や私にぴったりくっついて寝ています。
温かい湯たんぽならぬ、犬タンポになってくれています
アカデミーのインスタを始めました✨
内容は、ブログにも同じことをあげる時もあれば違うことも時々あり…（笑）。
しかし、ブログよりなるべく短文で表現していきたいと思っております。
良かったらフォローしてください💕
毎日の生活の中で、ちょっと「意識」してみて欲しい健康や美容のこと、肩の力を抜いて楽に生きるために出来ること、そして家族や愛する人とのコミュニケーションのコツみたいなものをゆるゆると書いていきます✨✨
忙しくなったり、余裕がなくなると、ついついお顔もこわばります。
そうした日々が続くと、「怖い顔」してる！と言われたり、「落ち込み顔」になっていたりします。
ほうれい線も目立ち、老け顔に…！(◎_◎;)ギャー😱
電車のガラスにうつる自分の姿にドキっとしたことありませんか？
わたしは…あります💦
そういう時って、笑顔が減っていることが多いものです。
鏡を見るときに、口角上げて笑顔を作ってみましょう。まずは「作る」のでも良いのです。
誰かのための愛想笑いだと辛くなったり、やる気が出ないこともあるかな？
そんな時は
自分のための顔筋運動よ！とでも思ってやってみて✨✨
意外と自然に笑えてきます💕
肩に力が入ってたなー
家族やパートナーにもキツくしてたかもー
というような気づきもあるかも。
疲れたり、周りとの不調和音を感じた時こそ、
口角を上げてニッコリ微笑んでみる。
不思議と自分自身の気分も上向きになります✨
周囲の人にも笑顔を向けることで、笑顔が返ってくる。
笑顔は連鎖します
貴方の笑顔には周りを幸せにする力がありますよ
いくつになっても内側からキレイな細胞美人に！