いちごのドレッシングもおすすめです | コンシャスライフスタイルⓇアカデミー 田崎叔美のBlog

コンシャスライフスタイルⓇアカデミー 田崎叔美のBlog

田園都市線あざみ野駅から徒歩約9分。愛する人と毎日をHappyに過ごすために、キレイと健康を手に入れる!
毎日の選択が人生を変える。自分の中の選択肢を創っていくアカデミーを主宰

アロマとローフードで内側からのキレイを磨く

細胞美人アドバイザー田﨑叔美(たざきよしみ)です。

この季節、スーパーに行くといちごが並んでいて、1人ワクワクしていますつながるうさぎカナヘイハート

いちご、可愛いですよねん・:*+.\(( °ω° ))/.:+

美味しいし、大好きなので、ときめくわけです♡

そのまま食べるのはもちろん、スムージーや、スイーツなどにも大活躍ないちごいちご

いちごちゃん、ドレッシングにも使えますよんカナヘイきらきら

そんなわけで、今日はいちごのドレッシングをご紹介しようと思います。

わたしは、このドレッシングをプチヴェールと香菜のサラダにかけていただきました。

{B7C7995E-716C-40BD-96DC-F1F51E5B2948}

分量はいつも適当なので正確ではないですが、参考程度にこのくらい入れたかな?という量を書いてみますてへぺろうさぎあせる

【ストロベリードレッシング】

・いちご             中くらいの大きさのを5〜6粒くらい。
・バルサミコ酢  小さじ1/2
・白味噌             小さじ1
・生姜                 2スライスくらい。
・セロリ              2センチほど。
・クミン             少々
・コリアンダー  少々(生の場合は茎の部分を小さじ1、ドライの場合は小さじ1/3程度)
・塩                    少々
・レモン果汁     小さじ1
・オリーブオイル   大さじ1

・※メープル        小さじ1  いちごが甘い時は無し


オリーブオイル以外の材料をミキサーで混ぜ合わせる。最後にオリーブオイルを入れてよく乳化するまで混ぜる。

ミキサーがないときは、いちごをジップロックに入れて潰して、生姜やセロリはおろして混ぜたら良いですよとびだすうさぎ2カナヘイきらきら

分量は、いちごの甘さとかでも美味しさは変わるから少しずつ加えてくださいませ。

今回は、プチヴェールと香菜のサラダにしましたが、ほうれん草やルッコラのサラダなんかにも合うかと^_^

いちごも、サラダに具材として、入れても美味しいのですよ♡

さぁ、どんなお酒に合わせよう♡


いくつになっても内側からキレイな細胞美人に!






クローバーたまプラーザ駅より徒歩約3分のプライベートサロン&ローフード教室

虹Relaxation salon Sinar

ぶどう日本リビングビューティ協会認定ローフードマイスターグローバル認定校 たまプラーザ北口駅前校

バナナローフード教室受講生随時募集中。お問い合わせください。

さくらんぼホームページはこちら

体調改善カウンセリングとトリートメントを組み合わせたプライベートセッションなども行なっています。
ご興味のある方はお問い合わせください。

よろしかったらFacebookで繋がりませんか?
Facebook申請ページはこちら※一言「ブログから」とメッセージをいただけますと幸いです(^^)