ローフードマイスタークラス開講のご案内

アロマとローフードで内側からキレイに！

細胞美人アドバイザー田崎叔美（たざき　よしみ)です。

「ローフード」講座開講します！

ローフード

最近よく目や耳にする方も多いのではないでしょうか？


直訳すると「生の食べ物」。

主に果物や野菜を煮たり焼いたりの加熱調理をすることなく

温めるとしても48度以下の調理をして食べる食事法です。

生の野菜や果物は

食物酵素、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富。

加熱処理しないことで、熱に弱い食物酵素やビタミンの一部を効率的にとりいれて、消化に無駄なエネルギーを使うことなく、代謝や修復にエネルギーを使うことに役立ちます。

美容や健康に気をつかう方にはぜひ毎日の食事に取り入れてもらえたら、お役に立つんじゃないかな

両親の病気を経てセラピストの道に進んだのですが、サロンで出会うお客様の不調がなかなか改善されないことから

やっぱり「毎日の食事が大切！！」と、食療法などについて調べていくと、ローフードに辿り付き、縁あって学ぶことができました。

今は、生活に取り入れてもらう選択肢の１つとしてお伝えしています。

ローフードに限らず、食を学び、実践していくことは

今、自分が食べているもの、選んでいるものに意識を向けることになり、

人生を変えることになります。

ローフードを取り入れた方には

お肌がきめ細かくなった！という方や、

生理痛が緩和されたり、ダイエットに成功された方もいらっしゃいます。

私自身も、長年のひどい冷えが随分と改善したり(まだまだ改善しますよっ)、

お客様には「しっかり睡眠をとりましょう」なんて大きな声では言えないくらい、寝るタイミングも時間もあまりよろしくない私ですが、

お肌だけは38歳の今でもノーファンデのすっぴんでいられるのは、

このローフードも１つの要因だと思っています。

(もちろん単にローフードをとりいれるだけではなくて、

日々の食事や生活の上で気を付けるポイントもあるわけですが、そんなお話もポロポロと講座ではお伝えしています。)


そんなわけで…

シナールではスクールを併設し、よりローフードや食、生活習慣について学んでいただくために、ローフードマイスター認定校として資格取得コースを開講しています。


今回は間際ではありますが、９月の連休に、ローフードマイスター講座を２級、準１級、

さらに10月には１級の開講が決定しました。

会場は、たまプラーザ駅徒歩約3分のプライベートサロン内にて。

もちろん、2級だけ・・・、

以前2級だけ受けたけれど準1級を受けてみたい・・・、

など単発での参加も歓迎です。

学びの秋。

私たちの、健康や美容の源である食を学んでみませんか？

コースの説明、カリキュラムはこちらをごらんください。

個別アレンジも可能で、別日程での開催もできますので、ご興味ある方はお知らせください。

受講料は、テキスト、材料費、実習試食込で、

・２級：３５０００円

・準１級：５５０００円

・１級：５５０００円


３つをセットでお申込みいただきますと、セット割引が適応され、１３００００円となり、

１５０００円お得にご受講いただけます。

検定試験は任意での受験となります。(検定試験受験料は別途必要となります。)

試験を受ける方もいれば、ご自分やご家族のために生活に取り入れるためにご受講される方もいらっしゃいますv(^-^)v

特に2級は日々すぐに使えるレシピを14レシピも学べます^ ^

お料理が苦手な方にもオススメできます。

まずはこのシルバーウィークのうち4日間で基礎コースとなる2級とさらにレパートリーが増やせる準1級を開催します。

お料理が苦手な方にも、少人数でアットホームに行いますので、料理力UPのポイントも伝授

ローフードは健康的な上に簡単で作りやすいので

、彼の胃袋つかめ！作戦にも使えるかも？！（笑）♡


日程は

①2級　レッスン１&２   9月19日(土)10時半～15時半

（最初は時間がかかりますので、実際4時間なのですが、念のため多めの設定にさせていただいています。それでも少々実習の進行具合や試食時間によっては延長される場合がございますので、お時間に余裕を持ってご参加いただけますと幸いです）　



②２級　レッスン３&４　9月20日(日)10時半～15時半
　　
　（今回の日程で準1級クラスも受講される方は、準1級クラスの一部の仕込みの実習を行いますので、17時くらいまでお時間をみていだきますようにお願いします。2級のみの受講の方は2級カリキュラムのみで終了となります）

③準１級　レッスン１＆２　9月22日(火)10時半～16時半

④準１級　レッスン　３＆４　9月23日(水)10時半～16時半

グラノーラや、

揚げないポテトチップも作成しますよ^ ^

⑤１級　レッスン　１＆２＆３の一部…日程調整中(10月中の土日祝の予定)

⑥１級　レッスン３の残り＆ランチパーティー開催…日程調整中(10月中の土日祝の予定)

焼かないタコス。

コーススープや、野菜で作るパスタも作ります。

乳製品をつかわないナッツチーズも仕込みます。

料理が苦手…と話していた生徒さんも、パーティではこんなに素敵なお料理を創作されます。

★１級の最後クラスは生徒さんによる創作パーティーとなりますので、最終日はなるべくパーティーだけに集中していただけるように、⑤のクラスでレッスン３のある程度まですすめてしまいますので、長めの時間を取っていますので、ご了承ください）


１２月の検定受験を目指します＾－＾

（上記の日程の内、一部のみの参加も可能です。今回は２級だけ受講され、その他の級は別日程などのアレンジも可能です）

お申し込みはこちら

この秋、一緒にローフードを実践的に楽しみながら学びましょう。

今回ご興味があるけれど、日程が合わないという方は、お問い合わせください。コースの説明会も行っております。

日々のお食事を楽しく！健康的に

いくつになっても内側からキレイな細胞美人に！

たまプラーザ駅より徒歩約3分のプライベートサロン＆ローフード教室 

Relaxation salon Sinar 

日本リビングビューティ協会認定ローフードマイスターグローバル認定校 たまプラーザ北口駅前校 

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体調改善カウンセリングとトリートメントを組み合わせたプライベートセッションなども行なっています。ブライダルトリートメントも承ります。
ご興味のある方はお問い合わせください。

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