アロマとローフードで内側からキレイに！
細胞美人アドバイザー田崎叔美（たざき よしみ)です。
5月に入りましたね。
皆様ゴールデンウィークは楽しくお過ごしですか？
2.3日と、銀座で久々に日本リビングビューティー協会の本部講師としてロースムージーエキスパート講座を担当させていただきました。
会場は今月グランドオープンするローライフカフェ。
広いキッチンと、大きな窓があり、気持ちの良い空間での、講座となりました
スムージーは誰でも簡単に取り入れられて、美味しいし、実践している方も随分と増えました。
ロースムージーはグリーン野菜をいかにとるかを意図していて、ただ喉を潤すためのものではなく、体調改善を意図しているもの。
わりと学ぶことが多かったりしますが、基本はシンプル。
大好きな講座の1つです。
カラフルなスムージーを作ったり、
みなさん、すごく集中されてました^_^
また、体調別に考えられたメニューを作ったり、
今はやりのコールドプレスジュースも、スムージーとの違いや、ジュースを使ったプチファスティングについても学んでいただきます。
そして、生徒さんたちの即興創作作品たち。
どれも、Beautiful
そして、美味しくて、元気の出る作品でした。
あれもこれも伝えたいと欲張りすぎて、また時間が押してしまいましたが、皆さんがんばってくださいましたー。
まずは、自分に合うかどうか、どの程度の取り入れ方をするかは、その人次第。
まずは実践して、感じてみることを大切にしてほしい。
その日その日の自分の身体、ココロの状態を気にしてあげることができるのは、自分だけです。
食に意識を向けることは、自分との向き合いの1つ。
今の貴方にはスムージーは合うのか？
ジュースの方が向くのか？
使う野菜果物は何が合うのか？
体調や気持ちとの相談を忘れないでほしいと思っての2日間、たくさん教科書からは横道にそれるお話をしてしまいました💦
でも、楽しんでいただけたようだったので、良かったぁ♡
たまプラーザのお教室でも、ロースムージー講座を学んでいただけます^_^
初心者の方は、ローフードの基礎やレシピを学ぶ2級、準1級を学んでいただいてからの、ロースムージーエキスパート1級となります。
ローフードマイスター1級をお持ちの方はロースムージーエキスパート1級から受講いただけます。
ご興味ある方は、随時説明会なども行っておりますので、お問い合わせください。
いくつになっても細胞からキレイを手に入れる細胞美人を目指して
たまプラーザ駅より徒歩約3分のプライベートサロン＆ローフード教室 Relaxation salon Sinar ローフード教室受講生随時募集中 →ホームページはこちら体調改善カウンセリングとトリートメントを組み合わせたプライベートセッションなども行なっています。
ご興味のある方はお問い合わせください。
よろしかったらFacebookで繋がりませんか？Facebook申請ページはこちら※一言「ブログから」とメッセージをいただけますと幸いです(^^)