アロマとローフードで内側からキレイを目指す
細胞美人アドバイザー田崎叔美（たざき よしみ)です。
今朝はスピルリナたっぷりのロースムージーでエネルギーチャージ
お天気も良いからか、いつもより元気な感じ♡
スピルリナって、ご存知ですか？
今流行りのスーパーフードの1つ。
定義としては
「栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高い食品であること。 あるいは、ある一部の栄養・健康成分が突出して多く含まれる食品であること」と言われてます。
まあ、簡単に言うと、「普通の食品より、栄養価が高くて、美容と健康に良いもの。」といった感じですかね。カロリーも低いし、とりやすいと言えばとりやすいものかな。
アサイーとかチアシード、ゴジベリーなどなどもスーパーフード
このスピルリナ。細胞美人にはおすすめの1つ。
３５億年以上も前から地球に存在している螺旋状の藻（藍藻類）のこと。
アフリカや中南米の湖に自生していて、古くから食用とされていました。
じつは、これ。
アンチエイジングに欠かせない栄養素として注目されています^_^
スピルナで細胞から若返りましょう♡
スムージーに入れていただくと簡単かつ美味しいですよ^_^
スピルリナの効果については、素敵に書かれた記事を見つけたので、以下を参照いただくとよいかと。
☆スピルリナで細胞レベルから若返る5つのアンチエイジング効果
http://antiaging-life.info/spirulina-903.html
☆奇跡のスーパーフード、「スピルリナ」を今すぐ食べるべき9つの理由
http://tabi-labo.com/105315/spirulina/
ちなみに、わたしは今はバリで購入したスピルリナを食べてますが、普段はiHerbから買っています。
日本でも、スーパーフードやローフード関連の食材を扱うお店も増えたので、いろいろ見てみるのもよいかと^_^
いくつになっても細胞からキレイを手に入れる細胞美人を目指して
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