内側からの自然美を輝かせ、
細胞からキレイをつくる！
細胞美人アドバイザー田崎叔美（たざき よしみ)です。
細胞からキレイをつくる！
細胞美人アドバイザー田崎叔美（たざき よしみ)です。
4月に入りましたねー！
年が明けてから、もう4月！
月日の流れの早さがめまぐるしいです。
先日は久々に表参道をお友達と歩いていたら、スムージーを扱うお店が結構あって、なんだか嬉しくなっちゃいました。
とはいえ、やはりたっぷり食べられるのはお家での自作。
味も調整できますしね^_^
今はまだ少し金柑やいちごが出ているので、スムージーに入れていただいています。
金柑、お好きですか？
(金柑、オレンジ、バナナ、パセリ、スピルリナのスムージー)
金柑はビタミンC、Eも豊富で、風邪予防や美肌にも役立ちますよー。もちろん、食物繊維も
また、柑橘類の皮に多く含まれるポリフェノールの1種、ヘスペリジンは、
毛細血管の強化や血中コレステロール値の改善効果、血流改善効果、抗アレルギー作用、発ガン抑制作用など沢山あり、皮ごと食べる金柑はこのヘスペリジンを気軽に摂取するのにもgood
もうそろそろ、手に入らなくなるやもしれませんが、見かけたらぜひ召し上がってみてください^_^
ディハイド(食品乾燥)にかけたり、シロップ漬けにしたりして、おやつにも使える金柑。
オススメです♡
いくつになっても細胞からキレイを手に入れる細胞美人を目指して
4月16日は「語」イベント日本酒と、ベジ料理の居酒屋イベント開催。
お申し込みはこちら
たまプラーザ駅より徒歩約3分のプライベートサロン＆ローフード教室 Relaxation salon Sinar ローフード教室受講生随時募集中 →ホームページはこちら体調改善カウンセリングとトリートメントを組み合わせたプライベートセッションなども行なっています。
ご興味のある方はお問い合わせください。
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