ご飯から食べ始める食習慣

https://youtu.be/2fn6rbiOo3o

老化を促進させる要素の一つ

脂肪過多。

インシュリン過剰分泌で脂肪蓄積が起こります。

ご飯から食べる食習慣が脂肪過多を促進させるんです。

動画で詳しく説明していますので、良かったらみて下さい。

キーワードはインシュリン過剰分泌とグリセミックインデックス、グリセミックロードです！