筋トレで重量の言い方

昨日、筋トレのパーソナルトレーナーに

「石田さん、重さにはバーベルの重量も入れて良いんですよ。」

ち言われ、知らなくて驚きましたー笑

筋トレ初心者あるあるなのかなぁ❔

なので訂正です。

スクワット  60㎏ 7回 2セット

デッドリフト  60㎏  7回 2セット

これが今の私の追い込み重量です(´▽｀)

80㎏目指して頑張ります❕