☆寝苦しくて☆

昨日の夜は暑かった
しかも眠くない


この２つが重なったからかもしれないけど、昨日はホント寝れなくて


時間を見ちゃうとますます寝れなくなるって思ってみないようにしてたんだけど……


ふと見たら２時になるところ

その時点で４時間しか寝れない


そこからいつ寝たのか記憶にはないんだけど、今日の朝はつらかったな


でも、今日は遅番で、出勤時間がいつもよりゆっくりだから、その時間を使って少し仮眠


遅番でよかった


ホントこの暑さにやられてしまいそうでコワいです
気をつけないとね


今日はぐっすりと寝れるといいなぁ


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☆じわじわと☆

月曜日にがんばった、筋トレ
昨日からじわじわと筋肉痛がきてます



先週みたいに全身はきてなくて、今回は太ももの前側が痛いです

めったに痛くなるところじゃないんだけどな


太ももの前なので、子どもたちが上に座ったり立とうとしたりするとホント痛くて
困ってます


でも筋肉痛くると、がんばったなって感じでうれしいな






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☆ごまだれ☆

今日はとっても暑かったので、夕ご飯は冷やし中華にしました


今回は
ごまだれ味の冷やし中華
お腹いっぱいになりましたぁ
おいしかったです


実家では夏になるとよく、冷しゃぶが出たんだぁ
だからか、最近、無性に食べたい


こんどできるといいな


明日は今日以上に暑くなるって予報が出てて
ホント暑さにバテないようにしないとね





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