朝食

今週も、一週間が終わりました





職場の方たちと、ダイエット強化週間と題して励んだ一週間でもありました







個々が自分にあったダイエットを実施して、五月にはご褒美会を計画しています






私は、自分の食生活を見直し
毎日 徒歩通勤をしましたよ





写真は、私の朝食。月曜日から金曜日まで
たいてい
カフェ・オ・レ
ヨーグルト
フルーツ
ミネラル炭酸水
で
もう少ししたら、スムージーも再開します。
梅醤番茶も、最近
サボり気味



自分のカラダの声を聞いて






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