豆乳スムージー

実家で収獲した　ブルーベリーが冷凍庫にいっぱいたまってきたので　とりあえず今朝は、スムージーにしました

朝食にピッタリの　豆乳ヨーグルトで作ったのでとってもヘルシーです

こちらの本を参考に

君島十和子の「食べるコスメ」

￥1,470

楽天

豆乳や胡麻　意識して摂取したいなっと思います