ＭＯＲＩＮＡＧＡ
牛乳で飲むココア私はチョコレートが大好きというか、
中毒というか
欲望のままに食べていたら体重６０ｋｇこえますよ私
そこで、チョコを食べた気になるものを飲んでいます
本来は、アイスココアを、美味しく作ろうと思ったら結構大変です
しかしこれは、
冷たい牛乳に
小さじ山盛り三杯
を、よく混ぜるだけ。
一杯分、４１カロリー
です
全くチョコレートとは言わないけど、チョコレートを味わった気分になって、中毒症状が一応おさまるかな
自分の脳を誤魔化す!!
さらに、
カルシウム
鉄
ビタミンＤ
も摂れて、健康と美にもいいです
ちなみに、
牛乳は低脂肪乳か、無調整豆乳にすると
より美
にいいです
にいいです