美腰ダイエット

美腰ダイエット。今注目のダイエットです。
私がやっていたのは、shino先生の美腰ストレッチです。
約二ヶ月が過ぎますが、すこしウエストは細くなった気がします。
体重は４kgやせましたよ。
今流行のベリーダンスやコアリズムなどの原点になるのがこの腰回しなのでぜひ皆さんも挑戦してみてください。