プロで活躍しているプレーヤーの練習量は
もちろんかなりの時間を費やしているのですが
その練習中でも常にイメージトレーニングは
欠かすことはありません。
イメージと現実が一致したスイングができなければ
同じ球筋のボールを打つことはできませんから
繰り返しイメージと現実が一致するまで
延々と練習すると言われています。
上手くイメージ通りに打てたときは
その瞬間、瞬間を忘れないようにすぐに次の球を打つのではなく
時間をかけて再度同じイメージをチェックしながら
体の様々な個所を確認し行っているそうです。
これはゴルフに限ったことではなく
他のスポーツ選手にも同じことが言えます。
以前聞いた話なのですが、日本のアマに毎年出場している選手がおり
その選手は本業が忙しいため
練習時間があまり取れていないとのことでした。
しかし、毎年のようにアマのトップレベルを
維持し続けています。
その秘訣は、やはり「イメージトレーニング」にありました。
日常の自転車通勤による足腰の強化と
日々イメージトレーニングを欠かさないそうです。
「常に自分の理想のスイングができる」
そのようなイメージを持ち続けるだけでも、
充分練習不足を補うことが可能ですから
イメージトレーニングは最も重要な練習の一つとも言えます。
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