久々の筋トレ
こんにちは～。
昨日は久々に筋トレをしたのですが、懸垂などの出来る回数が減ってしまいました・・・。
こんなことではいけないんで、何とか時間調整していきたいと思います。
もみほぐし施術って結構体力使います。僕は体力あるから数がこなせますが、キツイ人もいると思います。
その証拠に、トレーニング出来てませんが、体重は増えずにすんでます。
身体って正直で、運動量が少ないと僕の場合はすぐに太ってしまいます。なので施術するって身体にもいいか持って思うのです。
でもお客さんに接する訳なんで、自分自身ある程度体力を保ちたいし、若さを保つためにも、筋トレは継続したい。
ここのところ考えていきます＾＾。
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