僕は太りやすいんです。
こんにちは～。
急に寒くなってきましたね。僕はそろそろストーブ出そうかなって思ってますが、とりあえずは、電気毛布でしのげています。
今僕はもみほぐし整体をしているため、ちょっと筋トレとかをする時間がないのですが、かなりの運動量があるために太らずにすんでいます。
でも、僕は元々太りやすい体質で、子供のころ、特に幼稚園の頃は、かなり太っていました。
大人になってから太った方ってのは、比較的痩せやすいですが、子供の頃から太ってる場合は、なかなかやせにくいってのがあります。
なので僕は、移動は自転車だし、空き時間とかはストレッチや整体体操をするようにしています。
もう何日かしたら筋トレとかもできるように、時間調整したいと思ってます。
そして歳はとっていきますが、出来うる限り若々しくいられるように努力しようと思います。
そのために、ある程度の食事と運動。軽～くお気軽にやっていこうと思います＾＾。
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