寒くなって風邪が流行りそうです
こんにちは～。
週間天気予報を見ると、周南地方は木曜日から、最低気温が０℃ってなっています・・・。
寒くなるのは嫌ですが、分かっていれば対処が出来ます。
気持ちの準備、着る物の準備、暖房の準備。
急激に寒くなるようですがもう分かってるので、急な変化で風邪なんか引かないようにしたいと思います。
ここ数年僕は風邪をひいてませんが、やはり引きかけた事はあるんです。もしくは引いてたかもしれません。
ただ症状の軽い時にすぐ対処をしています。
喉が痛い時は、喉をさすったり、塩水でうがいをしたり、鼻うがいとかもしています。
鼻がつまった時も同様にしています。
手当てって言葉がありますが、なんか調子の悪いとこに手を当てるだけでも効果ってあるんです。
痛って時、瞬間手を当てますよね。それと同じです。
ただやるかやらないかってだけだと思うんです。
また僕の場合は、なんか熱っぽいなあ～なんて思った時は、走り込んで汗をかいて、さらにサウナに入って大汗かいたらスッキリしたなんて事もやってました。
お薦めは出来ませんが、僕の場合は、これで体内の毒素が出るのでしょう。かなり楽になります。
これからの季節、風邪等で体調を崩しやすくなります。自分の身体の事もよく考えて、労わっていこうと思います＾＾。
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