姿勢の良さが、身体の不調を変えます
こんにちは～。
今日は休みで家でのんびりしてます。この後髪でも切りに行こうかなあ～って感じです＾＾。
僕のお客さん達と会話をしていると、仰向けで寝ることが出来ない方が多いことに驚きます。
で、どういう風に寝てるかって聞くと、横向きになって寝ているとの事・・・。
きついだろうなあ～って感じます。
こういう方はうつ伏せで寝て頂くと、背中の反り具合がたいがいの場合、かなり大きいのです。
これだけ背中が反ってたら、そりゃあ～仰向けで寝てたら背中がぐらつくだろうし、安定しないから、仰向けで寝るのは無理だろうなあ～って思います。
でも人ってちょっとした意識づけで姿勢って変わります。
そして姿勢が変われば、肩こり腰痛といった様々な身体の不調、改善して来ます。
分かりやすい例は、膝が痛いとします。それを膝でなく骨盤を整えて、バランスの取れた状態にすれば、膝をまったく触らなくても、改善した何て事もあります。
こんな事もあるので、身体のバランスの良さって大事だと実感してるのです。
しかしまあ～何とまとまりのない文章だろう笑＾＾。
【メニュー記事一覧】