こんにちは～。
ここ何日かは、晩酌も弁当も朝飯も、自分で作ってます。まあ簡単なものですがね笑＾＾。
鹿の刺身と自家製味噌のみそ汁です。
生姜をたっぷり利かせて温まりました。
ダイエットはしますが食事制限でなく、添加物の少ない食事で一生出来るダイエット。
これを目指します＾＾。
運動は毎日の施術と自転車通勤。そして時間がある時のスポーツクラブでの筋トレ。あとシャドーボクシング。
これらを上手く回してやっていこうと思います＾＾。
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