弁当にちょっとした工夫＾＾。

こんにちは～。

お弁当と自炊生活何とか続いています。

鶏肉中心で、皮なんかは剥いで食べてるんですが、元々肉は、霜降りとか好きでないんで、ストレスなく食べれています。

最近玄米にちょっとした工夫をしてます。こんな感じです。

玄米に小豆を混ぜているんです。炊飯器に小豆を入れるだけで栄養が増えるのでお手軽です。

そしてカイワレ大根を持ち歩きです。

一パック３８円ですからねえ～安いもんです。それに根っこがついてるんで、食べる直前まで生きた食品だと思います。

下の根っこを残してまた水に付けてたら、発芽するらしいです。生命力があります。

まあ自分の身体です。出来るだけ自然に食べて、健康でいたいと思います＾＾。