手抜きダイエット

お腹が空いたんで、りんご食べます。

無理なダイエットはしませんが、果物を食べてお酒を減らす。
この位の事でも身体は変わってくると思います。

出来たら弁当も作ろうかなあ～。そんなこと考えてます。

まあ簡単な物ですけどね。

例えば、玄米にヒジキ混ぜて、ツナ缶と納豆で食べる。

簡単だけれど立派に美味しいです(^o^)。
気が向いたら、始めてみるかなあ。