読みやすくて、具体的、その実やることはそんなに難しい話ではないと思います。
templemorningもそうですが、キーワードは習慣化。
本書を読む前から、パソコンよりノートに手書きで書いた方が覚えているし、見直すというは気がついていましたが、再認識させてもらいました。
抽象化と転用に関しては、今後、意識的に行う必要があるなと感じましたね。
最後の最後にでてくる著者のトラウマの話は、非常によい話で、説得力を感じます。