お客様にもいろいろな方がいらっしゃいます。
コンディショニングではセッションだけではなく
家でも身体を整えられるように
セルフコンディショニングの方法をお伝えします。
昨日お越しいただいたお客様は
お伝えしたセルフコンディショニングを
習慣にするのが上手な方でした。
- バス停で待っている間。
- お薬を飲んだ後。
- 寝る前に布団に横になってから。
新しい習慣はこれまですでにある習慣と
結びつけることで定着しやすくなります。
定着するには意思の力が必要ですが、
定着してしまえば無意識に行えるようになります。
身体のための習慣が定着してしまえば
無意識に身体が楽になる。
無意識に姿勢が整う。
どうです？
そんな習慣身に着けたくないですか？
ちょっとでも興味が出た方は
ぜひお問い合わせフォームからご連絡ください。