ブログネタ(^O^)

ブログネタ：腹○分目で食事やめる？ 参加中



こんばんは











自分は、腹一杯食べる…












と言いたいけど、最近は七分か八分位でやめるようにしてます











確かに、前はパンパンになるまで食べてたけど…











もう良い年なんで、意図的に減らさないと













デブまっしぐらになってしまうっす










それでも、たまには腹一杯食べて、小さな幸せを噛み締めてたりはします












その後、横になったりしたら…









これがまた、気持ち良いんですよね














皆さんはどうですか？
















でわ