一年が経ちました❣️
最初は6時20分起きから始まり、6時00分→5時20分→5時(今ここ) とルーティンを作り、勉強会でお世話になっている筋トレ５年のトレイニーの⛰畑会長直々のご指導して貰いながらでも、２ヶ月もすると飽きてきて YouTube で 筋トレ を検索 (^◇^;) 色々試し、ウェートを上げては怪我をしながら (今腰痛から回復中) の１年🙌
なかなか思うようになりませんがもう少し頑張ってみます。
コレは🌋畑トレイニーです(^◇^;)
私は無理、。。。
昨年６月から始めたフィットネスジム通い💪
なかなか思うようになりませんがもう少し頑張ってみます。
自宅で軽くトレーニングも入れてますが、昔参加していたテニス🎾サークルが復活したのでそちらも参加しようと思います。
なかなか思うようになりませんがもう少し頑張ってみます。