今日、最幸の一日
自分に「ゆるくやる許可」を出せた日
今日は、とても大切な一日になりました。
朝、ふと思ってこう言いました。
「今日は最幸の一日。」
すると、本当にその通りの一日になりました。
今日は、
ゆる〜くやる許可を自分に出せた日です。
今までなかなかできなかったことです。
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疲れている自分を労ることができた
先週はずっと忙しくて、
心も体もかなり疲れていました。
でも今までは、そういうときでも
• もっとやらなきゃ
• 周りに迷惑をかけてはいけない
• 評価を下げてはいけない
• ちゃんとやらないといけない
そんな気持ちが強くて、
自分を休ませることがなかなかできませんでした。
なぜなら、
他人軸だったから。
人がどう思うか。
人にどう評価されるか。
それを無意識に気にしていたからです。
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自分軸で自分の心に聞いてみた
今日は少し違いました。
自分に聞いてみたんです。
「自分の気持ちはどう？」
すると、心の奥から声が聞こえてきました。
「キャパオーバーだよ。」
さらに聞くと、
「休めよ。」
そう言っていました。
この声は、
頭で考えた言葉ではなく、
もっと深いところから来ている感じでした。
これはきっと
魂の声
なんだと思います。
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自分と繋がった瞬間
人は忙しくなったり、
周りを気にしすぎたりすると、
自分と繋がれなくなります。
頭で考えるばかりで、
本当の気持ちが分からなくなる。
でも今日は、
自分と繋がることができました。
自分の心に聞く。
自分の状態を感じる。
自分の限界を認める。
それができた。
これはとても大きなことだと思います。
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自分に許可を出せた
そして今日は、
「ゆる〜くやろう」
そう決めました。
精一杯やりすぎない。
無理して頑張らない。
今日は少し力を抜く。
つまり
自分に許可を出せた。
これは今までの自分には
なかなかできなかったことです。
でも今日は自然にできました。
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心が喜んでいる
そのとき感じたのは、
うれしい
という気持ちでした。
そして同時に、
自分が喜んでいる
という感覚がありました。
さらにその奥では、
魂が喜んでいる
そんな感じもしました。
この感覚は言葉では説明しにくいですが、
確かにありました。
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自分を満たした一日
今日は、何か特別なことをしたわけではありません。
でも、
自分を満たすことができた一日
でした。
自分の心を大切にした。
自分の状態を認めた。
自分を休ませた。
これだけで、
最幸の一日
になりました。
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深掘り解析
なぜこれは素晴らしいことなのか
ここからは、この出来事を少し深く分析してみます。
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① 自分軸に戻った瞬間
多くの人は、無意識に
他人軸
で生きています。
• 人にどう思われるか
• 評価されるか
• 嫌われないか
これを基準に行動してしまう。
でも今日は、
自分軸
に戻りました。
• 自分の状態は？
• 自分の気持ちは？
• 自分はどうしたい？
これを基準に決めた。
これは人生の質を大きく変えるポイントです。
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② 自分を大切にできた
自分を大切にするというのは、
贅沢をすることではありません。
本当の意味での自分を大切にするとは
• 無理している自分に気づく
• 疲れている自分を認める
• 休ませてあげる
ことです。
今日はそれができました。
つまり
自分に愛を向けた
ということです。
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③ 鏡の法則の視点
鏡の法則では、
外の世界は内側の反映
と言われます。
もし自分の内側で
• まだ頑張らなきゃ
• 休んではいけない
と思っていたら、
現実もどこか厳しいままです。
でも今日は、
自分を許した。
すると現実もやさしく感じる。
だから今日は、
最幸の一日
になったのかもしれません。
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④ 脳科学の視点
脳は常に
重要だと思うもの
を優先して認識します。
今日は
「今日は最幸の一日」
と宣言しました。
すると脳は
• 良いこと
• 助け
• やさしさ
• 軽さ
を見つけるモードになります。
つまり
言葉が脳の世界を変える
ということです。
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⑤ 魂の視点
もっと深い視点で見ると、
今日は
魂が喜ぶ選択
をした日だったのかもしれません。
魂はいつも
• 無理すること
• 自分を犠牲にすること
を望んでいません。
魂が望んでいるのは
• 自分を大切にすること
• 自分らしく生きること
• 心が喜ぶこと
です。
今日はそれができた。
だから、
魂が喜んだ
のだと思います。
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今日、最幸の一日になった理由
今日が最幸の一日になった理由は、
何かすごいことが起きたからではありません。
自分と繋がれたから。
自分の心に聞いた。
自分の状態を認めた。
自分に休む許可を出した。
そして、
自分を満たした。
だから今日は、
本当に最幸の一日
になりました。