「手放せない自分を許したとき、人生は軽くなった」
〜考えないための、たった一つの方法〜
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■ はじめに
昔の僕は、ずっと苦しかった。
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• 過去の人間関係
• 許せない出来事
• 仕事の失敗
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何度も何度も思い出して
👉 同じことを考え続けていた
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■ なぜ手放せなかったのか
今ならわかる。
👉 正しさにこだわっていたから
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• 自分は間違っていない
• 相手が悪い
• ちゃんと理解したい
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そう思えば思うほど
👉 心はどんどん重くなっていった
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■ 心の状態
あの頃の僕は
👉 心が下を向いていた
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重くて、暗くて、沈んでいく感じ
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でも今は違う
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👉 上を向ける
👉 180度、方向転換できる
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■ きっかけは「許し」だった
ある言葉に出会った
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👉 「手放せない自分を許します」
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この言葉を言ったとき
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👉 少しだけ、楽になった
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無理に手放そうとしなくていい
できない自分でもいい
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👉 それを許した瞬間、力が抜けた
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■ 手放すとは何か
僕の答えはシンプル
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👉 考えないこと
👉 切り替えること
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でも正直
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👉 「考えない」は難しい
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■ だから僕はこうした
👉 言霊を使った
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例えば
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• 「自分を許します」
• 「宇宙の調和に感謝します」×3
• 「このことがダイヤモンドに変わります」
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言うだけでいい
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👉 考えなくていい
👉 感じなくていい
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ただ言う
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すると
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👉 一瞬で切り替わる
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■ 楽しい妄想の力
さらに
👉 楽しい妄想をする
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すると
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👉 嫌な過去が一瞬で消える
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これは本当に不思議だった
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でも今はわかる
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👉 意識の向きを変えているだけ
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■ 人生の選び方
昔の僕は
👉 未熟な人と向き合っていた
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でも今は違う
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👉 いい人と付き合う
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許せない人にとらわれると
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👉 苦しいのは自分
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だから
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👉 離れる
👉 切り替える
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■ 最強の言霊
僕が一番好きな言葉
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「このことがダイヤモンドに変わります」
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どんな嫌なことも
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👉 未来では価値になる
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そう思えると
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👉 一気に軽くなる
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■ 最後に
昔の僕へ
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もう頑張らなくていい
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• 手放そうとしなくていい
• 無理に考えなくていい
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👉 言えばいい
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• 自分を許します
• 宇宙の調和に感謝します
• ダイヤモンドに変わります
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それだけでいい
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■ まとめ
👉 手放すとは
• 頑張ることではない
• 努力することでもない
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👉 言霊で切り替えること
👉 楽しい妄想に変えること
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そして
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👉 自分を許すこと
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■ あとがき（自分へ）
大丈夫
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👉 あなたはもう
手放せる人になっている
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