ランナーズハイ（3／16）

1kmを5分のペースで10km、50分。

ついに50分を切りました。
10km／49分41秒でした*\(^o^)/*

数値が伸びるには特徴があります。
2日ほど走ってないかリカバリー程度のラン。
炭水化物を摂っていてウエイトが増加している。
風が強くない。

そして体調がいい（笑）

そんな時ですね。


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