これは過去の記録です。
カウンセリングでは
自分を変えたい気持ちと共に
今まで抱えてきた思いや現在の悩みを吐き出した。
父が亡くなった事で
今まで何でも相談できていた母に
心配かけたくなくて相談もできなくなった。
自分が支える立場になった不安
それから、父が亡くなり
今後の事で義父と大きく揉め疎遠になった事。
これも私にとっての大きな不安定要素になり
今でも根深いものが残っている
一時は、頭がおかしくなりそうになるほど
毎日毎日怒りや憎しみでいっぱいになっていた
夫とも結婚すべきじゃなかったと
何度も後悔した…
これも本当は書いて吐き出したいけれど
身バレが怖くてまだ書けそうにない
いつか書きたい
以前に書いた「ストレスな人」の事も話した。
自分が抱えているもの１つ１つを話し
自分の中で整理をしていった。
色んな自分と向き合い
気づいたこともたくさんあった。
また、物事を多角的に見る為に
認知行動療法というものを教わった。
ちなみに、１回5000円というカウンセリング料金
初回カウンセリング終了時に
回数券5回分、10回分がある事を聞いた
10回分なら1万円もお得になるようだ
迷った
迷った、専業主婦の私
でも、夫にも腹が立っていたから…
夫の稼いだお金、使ってやる～
と、いう訳で回数券買ってしまった
カウンセリングは始めの頃は
1～2週間間隔で通えていたのだけど
子ども達の長期休みが入ってしまうと
長く期間があいてしまった
せっかく予約を入れても
子どもが体調崩して急なキャンセルになる事も
そうすると
また急なキャンセルになるのが申し訳なく
次の予約がしづらくなってしまい…
慎重になりすぎて、また長く間があいてしまう
最初のペースからしたら
10回分なんてあっという間と思ったけれど…
初回カウンセリングから１年4か月経ち
残すはあと２回分である。