現在のお話。
少し前からハーブティーに興味
ストレスの多い毎日から
少しでもリラックスできる時間が欲しい。
２年連続で健康診断で慢性胃炎。
胃にいいハーブティー飲んだらどうかな。
プラス
ダイエット中。
お腹が空いたら、温かい飲み物で紛らわす。
最初は市販のジャスミンティーやブレンドされたティーパックを飲んでいたけど、自分で選んだ茶葉で飲みたいなぁと。
そこでこちらを見つけて、５種類自分で選んだものを購入
1:レモングラス 疲労感や不安感、ストレスなど疲れた時に消化を助け、胃腸の炎症を静める
2:チェストベリー 脳下垂体に直接作用し、ホルモンバランスを整える
3:フェンネル 解毒作用と利尿作用により痩身効果、去痰や鎮痙作用
4:パッションフラワー 神経をリラックスさせ精神不安を解消、ぐっすり眠りたい時
5:カモミールジャーマン 不眠、不安、ストレス
消化不良、腹痛、風邪予防
この５種類を選ぶ
ハーブティー用のおしゃれなポットなんてないから、
お茶パックに茶葉入れて飲んでいる
単品で飲んだり、ブレンドしてみたり。
毎日、何かしらを飲んでいたけれど…
朝、下痢をすることが増えた
朝出しきってしまえば
その日は続くことはないのだけれど。
以前、漢方薬を飲んでいて
下痢が続いたことを思い出した
もしや、これもアレルギーで
何か合わないハーブティーがある⁉️
そこで、飲むのやめたら治った。
やっぱりハーブティーが
どれが合わないのか試すために
１種類ずつ試すことに。
最初に試したのがカモミールジャーマン
ビンゴー
夜に飲んで、その日の朝。
排便しようとトイレに行くもなかなか出ずに
腸がねじれるような痛みがー
圧迫されると痛みが増すので
思わず立ち上がってみたり
カモミールティー、好きだったのにな
でも市販のカモミールのティーパックは
大丈夫だったのだけど…
カモミールにも種類があるみたいだから
合うのと合わないのがあるのか。
でも、まだまだハーブティー楽しみたい🎵