本の抜粋記事です。
この記事は、コメ欄を閉鎖させて頂きます
本の内容が長いので、何回かに別けて書きますね。
『人はなぜ、カチンとくるのか？』
カチンときやすい人は『自分を非難されたと感じやすい人』です。
どんなに、ひどい仕打ちを受けても、冷静でいられる人は『自分を非難されたと感じにくい人』であるといえます。
カチンときやすい人は、自分の考え方を変えることで、だんだんとカチンとこなくなることが、分かるでしょぅ。
カチンとくるような、ひどい言葉を言われた時に、それをうまく受け止めるためには、自分をコントロールする事が大切となります。
そのためには、
【自分中心】の思考を身につけることです
『あなたの心をガードする思考法』
人間関係に気を遣う場面で、カチンときたとき、冷静さを失ったままに反論するのは、得策ではありません。
大事な、人間関係にひびが入る事になりかねません。
人間関係をスムーズに進めるには、相手を尊重し、相手の立場に立って考えなければならないのです。
しかし、相手によっては、【相手を中心に考え無い】ということをしっておいて下さい。
相手に意識を向けると
「あの人は私に〇〇した～」と思えて、どうしても、相手を責めたい気持ちになります。見方を変えて、自分の気持ちや、感情を中心とした考え方を身につけるつけるようにしましょう。
「相手がどんなに、自信満々に主張しようが、それが正しいとは限らない。何をするのかを選んで行動するのは自分である。」
いつも、確かな意思をもっていれば、相手の言葉に振り回されることはなくなります。
例えば、相手があなたの出したアイディアに欠点を並べ立てて、カチンとくるような言葉で反撃してきたとしても、「あなたは、反体だと思うんですか。ああ、そうですか。私はこう思いますょ」
しらっと切り抜けてしまえばいいのです。
それを口に出す必要はありません。
大切なのは、心の受け止め方です。
【相手は相手、自分は自分】と割り切る事が出来れば、二つの異なる考え方だけという、シンプルな真実に気付きます。
この考え方は、相手が自分を見下して話しかける場合に必要になってきます。
「自分のことは、自分で決める」この基本原則を、今日からしっかりと心に刻みつけ、苦手な相手と逢う前には、この言葉を思い出して下さい。
心のバリアーのスイッチを、自分の意思で、入れたり、切ったり出来るようになると、簡単に気持ちが落ち込む事は無くなります。
バリアーのの必要が無い相手には、思い切り本心でぶつかって、相手の事もまるごと受け止めて下さい。
困難な場面におちいったときに大切なのは、自分の長いの確かな気持ちを最優先することです。
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本の内容が長いので、何回かに別けて書きますね。
『人はなぜ、カチンとくるのか？』
カチンときやすい人は『自分を非難されたと感じやすい人』です。
どんなに、ひどい仕打ちを受けても、冷静でいられる人は『自分を非難されたと感じにくい人』であるといえます。
カチンときやすい人は、自分の考え方を変えることで、だんだんとカチンとこなくなることが、分かるでしょぅ。
カチンとくるような、ひどい言葉を言われた時に、それをうまく受け止めるためには、自分をコントロールする事が大切となります。
そのためには、
【自分中心】の思考を身につけることです
『あなたの心をガードする思考法』
人間関係に気を遣う場面で、カチンときたとき、冷静さを失ったままに反論するのは、得策ではありません。
大事な、人間関係にひびが入る事になりかねません。
人間関係をスムーズに進めるには、相手を尊重し、相手の立場に立って考えなければならないのです。
しかし、相手によっては、【相手を中心に考え無い】ということをしっておいて下さい。
相手に意識を向けると
「あの人は私に〇〇した～」と思えて、どうしても、相手を責めたい気持ちになります。見方を変えて、自分の気持ちや、感情を中心とした考え方を身につけるつけるようにしましょう。
「相手がどんなに、自信満々に主張しようが、それが正しいとは限らない。何をするのかを選んで行動するのは自分である。」
いつも、確かな意思をもっていれば、相手の言葉に振り回されることはなくなります。
例えば、相手があなたの出したアイディアに欠点を並べ立てて、カチンとくるような言葉で反撃してきたとしても、「あなたは、反体だと思うんですか。ああ、そうですか。私はこう思いますょ」
しらっと切り抜けてしまえばいいのです。
それを口に出す必要はありません。
大切なのは、心の受け止め方です。
【相手は相手、自分は自分】と割り切る事が出来れば、二つの異なる考え方だけという、シンプルな真実に気付きます。
この考え方は、相手が自分を見下して話しかける場合に必要になってきます。
「自分のことは、自分で決める」この基本原則を、今日からしっかりと心に刻みつけ、苦手な相手と逢う前には、この言葉を思い出して下さい。
心のバリアーのスイッチを、自分の意思で、入れたり、切ったり出来るようになると、簡単に気持ちが落ち込む事は無くなります。
バリアーのの必要が無い相手には、思い切り本心でぶつかって、相手の事もまるごと受け止めて下さい。
困難な場面におちいったときに大切なのは、自分の長いの確かな気持ちを最優先することです。