へっぽこママ　へっぽこママの回復食

回復には断食した日数と同じだけかかります

 

 

エネルギーが高すぎる食材を食べると、

 

胃がビックリしてしまいますので、

 

身体に負担のないものを食べるのが良いですね。

 

玄米よりも白米。

 

リッツは5日目に吐き気がしたので、

 

6日目の朝に、この20年物の味噌を溶いたおかゆを食べました。

 

幸せでしたけど、その後胃が痛くなりビックリ。

 

しかもその夜に忘年会と言う、中々のハードなスケジュールでした。

 

来年はこの経験を活かして皆様に還元できたらと思います。

 

20211229