高タンパク

減量時期は、当たり前ですが炭水化物を減らします。
できるだけ夜は米食べません！(>_<)
今日も集中して練習頑張りました(^_-)

龍の湯で栄養補給＆サウナ＆天然温泉！あと時間があればオイルマッサージしたかったなぁ。試合前は何かと時間もお金もかかります(>_<)