スロージョギング

昨日、NHKのためしてがってんで、
スロージョギングなるものが
特集されておりまして。
詳細は↓
http://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20090610
どうも、ダイエット効果はもちろん、
健康にもいいんだとか。
１年続けると、体重がマイナス８キロや
尿酸値、血糖値がさがりました！って。
これほんまかいな！？って結果でして。
ミーハーなわたくし、ビリーなんかの
ハードは運動よりも、簡単なのがいいので、
忙しいのが終わったら始めようと思いますｗｗｗ
みなさんもためしてがってんｗ