熱中症とは、体温が上がり体内の水分や塩分のバランスが崩れることで、体温の調節がうまく出来ず、体温の上昇、めまい、痙攣、頭痛などの症状を起こすものを言います。
又、熱中症とは総称であり、症状によって次の4つの種類に分けられます。
熱失神
皮膚血管の拡張によって血圧が低下し、脳への血流が悪くなることでめまい、一時的な失神、顔面蒼白、脈は速いけど弱いなどの症状が表れます。
熱痙攣
大量に汗をかき、水だけを補給してしまうと、血液の塩分(ナトリウム)濃度が低下し、足、腕、腹部の筋肉に痛みを伴った痙攣が起こります。
熱疲労
大量に汗をかき、水分の補給が追いつかないと、身体が脱水状態になり、全身の倦怠感、嘔吐、頭痛、集中力、判断力の低下などの症状が表れます。
熱射病
体温の上昇のため中枢機能に異常をきたし、意識障害、言動が不自然、呼びかけや刺激への反応がにぶくなるなどの症状が表れます。
以上の症状があり、熱中症が疑われる場合の応急処置が必要となります。
最初に確認するのは意識があるかどうかです。
意識が無い場合はすぐに救急車を呼びましょう。
救急車を待つ間に水や濡れタオルで体を被い、更に風を送りましょう。
又、氷のうなど冷す物があれば首、腋の下、太ももの付け根など太い血管がある所を集中的に冷しましょう。
救急車の到着後は現場にいた人が付き添い、発症時の症状を伝えましょう。
次は発症時に意識がある場合の対応です。
涼しい場所に避難し、服をゆるめ、体を冷します。
自分で水分を摂取出来る場合はスポーツドリンクや経口補水液などの電解質が摂れる物を補給しましょう。
そのまま安静にして十分に休憩をとって回復したら帰宅しましょう！
万が一、自分で水分を摂取出来ない、症状が回復しない場合は医療機関の受診が必要となります。
1番は熱中症にならないことが望ましいので熱中症対策グッズなどを活用し、楽しい夏を過ごしましょう！