このところ料理に目覚めた夫
お料理に案外とお砂糖を使うのを
驚いていました
それは私も思っていたので
「私はレシピよりかなり砂糖は
減らしているよ」と伝えました
濃い味が苦手なので
調味料は全体的に少ないかも😓
ただ夫があまりに気にするので
煮物などにはこちらを使うように
なりました
デーツシロップ
デーツは血糖値の上昇をゆるやかに
してくれます
食物繊維もあるので
腸内細菌を整えてくれる効果もあるとか
甘味が強いので少量で
お砂糖の代わりになります
銀座ハリッチの院長も
お勧めしていました
老夫婦
健康にはお金をかけます！
もう若くないからね
そして健康といえば
シャクティ（ヨガマット）のあの痛みにも
慣れてきました
ぐっすり寝られるので
毎日欠かせません
そして足の健康といえばスニーカー
ナイキのエアマックスが大好きで
愛用していましたが
夫からの薦めでサロモンに挑戦
流石にこの時期ゴアテックスは
蒸れるので😁
こちらを購入しました
感想としては買って良かった！
私は足の幅が細いので
ナイキだと足が横にズレるのですが
サロモンはもうきっちり
足をホールドしてくれますので
履きやすいし歩きやすい
そして何よりも足が疲れにくい
仕事にも履いて行っています
秋冬はゴアテックス付きを
買おう
雨も雪も大丈夫なんだとか😆
レインブーツよりオシャレ
ジュエリーやお高いバックも
良いですが
私にとってスニーカーは健康のため😁
自分の足を守るため
おばあちゃんになっても
自分の足で歩けるために
毎日履くスニーカー選びは
大事
でもオシャレに見えるのも大事
そして靴は消耗品
まぁそれなりに散財するのは
しょうがないのかもね😁