「むりやり笑顔なんてやだよ。」
と言うかもしれません。
でも、楽しいところで笑えない人が多い気がします。
楽しい時に笑える顔を創るために、笑顔のトレーニングをしておきましょう。
この記事の真ん中あたりトレーニング的なものを書きました。
つらさから抜け出す誰にでもできる方法は、笑顔だ！
説明が適当なので、よくわからない人は白銀竜京さんの笑顔のトレーニングの動画を見てください。
幸せに愛されるトレーニング 白銀竜京
あと、言い忘れましたが、笑顔のトレーニングをするときに、しっかり顔を触って緩めてくださいね。軽くマッサージする感じです。
みんな顔に力がはいり過ぎています。
特に口とかに力を集中させ過ぎてる人が多いです。
電車とかに乗ると、スマホをいじりながら、口がぎゅーとなってる人が多いです。意識に上げて、緩めましょう。
いつも適当な文章になってしまい、ごめんなさい。
今回も読んでくれてありがとうございました。
街に出て、笑顔の人を探してみましょう。
元気がもらえますよ！