こんにちは！リズです
→コチラの最後にも書いたんだけど
今後やっていく決意をした
絵でその人の強く美しい光を描き現す
たましいの御守り〜たまのえ〜 を
既に口コミのご紹介からさせて頂いているんです
blogからのお申し込みページも作成中です！
乞うご期待
そしてとっても楽しかった松丸政道先生の
自己受容講座シェア会も
沖縄からはじまり、横浜での２回目を無事終え
次は都内（１２月９日）ワークをメインにして
開催ししたいなぁ～
と思ってるんだけど、
そもそもナゼ
「たまのえ」や
「自己受容」
を伝えたいんだっけ？
に当たりました。
数日間、じっくり自分やハイヤーセルフを
感じ対話していたら・・・
わかりました！！
「あなたと言う
存在は
愛おしいんだよ」
「あなたと言う
存在は
尊いんだよ」
と言う事実を私は表現したいんだ
ーーーーーーーーーー!!
あ～～～めちゃめちゃスッキリしたよ！！
だからね、
私と言うフィルターを通して見た
あなたの
存在の尊さ、愛おしさ、美しさ、光…
それをあなたにも自分で認めて、
思い出して欲しいのか～～！
ってわかったの
もちろん「でも、こんな私なんて・・・」
って気持ちもわかる！
自分でも思うもん
でも、それって＜状態をジャッジしている＞
だけなんだよね。
下の図見てみてね。
松丸先生から学んだ事を絵にしてみたの♪
可愛いく描けて気に入ってます
例えば
「手際よく仕事できない自分なんて・・・」
「成績が良くない自分はダメだなぁ・・・」
「いつも凹んでばかりな自分・・・」
他にもあるある過ぎる程に出てくると思うんだけど、
それって図で言うと左側
何かの基準と比較したり、
誰かからや社会の評価から
自分でジャッジして思うんだよね。
そして、驚くことにそれは＜ただの状態＞なのよ～～
「手際よく仕事できない自分なんて・・・」
→誰かや何かの基準と比較して
仕事がゆっくりかもしれない状態なだけで、
あなたと言う存在の愛おしさは変わらない
「成績が良くない自分はダメだなぁ・・・」
→誰かや何かの基準と比較して
点数が少なかった状態なだけで、
あなたと言う存在の愛おしさは変わらない
「いつも凹んでばかりな自分・・・」
→誰かや何かの基準と気分の感じ方を
比較している状態なだけで、
あなたと言う存在の愛おしさは変わらない
今までの社会や教育の中で、
行動・努力や、それで得た結果・持ち物（図・左側）を
評価する、思考判断基準が、
知らぬ間に自分に入ってるんだよね
いやーん、ナンテコッタ
まじめで頑張って来た人程感じちゃうかもね～。
知らぬ間に入ってた物は
いったん気付いて置いておいて、
新しい判断基準を入れてあげる。
＜好き・嫌いで感じてみる＞
（図・右側）
が
自分の中の 思考判断さん と 感情さん
を仲良く育てなおしてあげる。
につながって
自分の存在って愛おしい
つまーり、自己受容
になるなって思ってます。
これを言語化出来る様になったのは
松丸先生のお陰です！
先生、ありがとうございました🙏✨
とっても伝えたい事が書けて嬉しいわぁ～